Denne personvernerklæringen forklarer hvilke personopplysninger Oppskrifterlavkarbo.no behandler når du ser på oppskriftene våre, sender inn en oppskrift eller kontakter oss, og hvilke rettigheter du har. Vi samler inn så lite som mulig: Nettstedet har ingen brukerkontoer, ingen nyhetsbrev, ingen annonser, ingen analyseverktøy og ingen sporing av hvordan du bruker nettet.
Behandlingen følger personopplysningsloven og personvernforordningen (GDPR), som gjelder i Norge gjennom EØS-avtalen.
Sist oppdatert: 30. september 2026
Behandlingsansvarlig
Nettstedets eier er behandlingsansvarlig for personopplysningene som behandles på Oppskrifterlavkarbo.no. Spørsmål om personvern og forespørsler om rettighetene dine kan sendes via kontaktsiden.
Hvilke opplysninger vi behandler
Når du kontakter oss
Sender du oss en e-post, behandler vi e-postadressen din, eventuelt navnet ditt, og innholdet i meldingen. Opplysningene brukes bare til å svare deg. Vi ber deg om ikke å sende oss helseopplysninger om deg selv eller andre.
Når du sender inn en oppskrift
Sender du inn en oppskrift, behandler vi oppskriften, eventuelle bilder og navnet eller kallenavnet du ønsker å bli kreditert med. Publiserer vi oppskriften, vises navnet eller kallenavnet du har valgt. E-postadressen din publiseres aldri. Du kan når som helst be oss om å fjerne navnet ditt eller hele oppskriften. Fjern gjerne posisjonsdata (GPS-data) fra bilder før du sender dem.
Når du besøker nettstedet
Noen tekniske opplysninger registreres automatisk når du åpner en side. De er nødvendige for å vise nettstedet og beskytte det mot misbruk:
- IP-adresse
- Nettlesertype og -versjon
- Operativsystem
- Nettsiden du kom fra
- Tidspunkt for besøket
- Hvilke sider du åpner
Vi bruker ikke opplysningene til å identifisere deg, og vi lager ingen profiler basert på hvilke oppskrifter eller artikler du leser.
Informasjonskapsler
Nettstedet bruker kun informasjonskapsler (cookies) som er strengt nødvendige for sikkerhet, ytelse og teknisk drift. Etter ekomloven krever slike informasjonskapsler ikke samtykke, og derfor viser vi ingen samtykkebanner.
| Kilde | Formål | Varighet |
|---|---|---|
| Cloudflare | Beskytter nettstedet mot automatisert trafikk og angrep | Fra noen minutter til ett døgn |
| LiteSpeed Cache | Viser riktig hurtigbufret versjon av siden | Økt eller kort varighet |
| WordPress | Teknisk drift og innlogging for administratorer | Økt eller opptil to uker |
Vi bruker ikke Google Analytics, annonsekapsler, sporingspiksler eller andre verktøy for adferdsbasert markedsføring. Innebygde videoer fra andre nettsteder kan sette egne informasjonskapsler, og da gjelder personvernreglene til det aktuelle nettstedet. Du kan slette eller blokkere informasjonskapsler i nettleseren, men enkelte funksjoner kan da virke dårligere.
Formål og rettslig grunnlag
| Formål | Opplysninger | Rettslig grunnlag |
|---|---|---|
| Vise nettstedet | Tekniske opplysninger | Berettiget interesse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav f |
| Beskytte nettstedet mot angrep og misbruk | Tekniske opplysninger, IP-adresse | Berettiget interesse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav f |
| Hurtigbufring og rask lasting | Tekniske opplysninger | Berettiget interesse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav f |
| Svare på henvendelser | E-postadresse, navn, innhold | Berettiget interesse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav f |
| Publisere innsendte oppskrifter med kreditering | Oppskrift, bilder, valgt navn eller kallenavn | Samtykke, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav a |
| Følge med på synlighet i Google-søk | Samlet søkestatistikk | Berettiget interesse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav f |
| Oppfylle lovpålagte krav | Nødvendige opplysninger ved behov | Rettslig forpliktelse, GDPR art. 6 nr. 1 bokstav c |
Samtykke til kreditering kan trekkes tilbake når som helst via kontaktsiden. Den berettigede interessen er ellers å drive et sikkert og nyttig oppskriftsnettsted. Behandlingen er begrenset og brukes ikke til profilering eller markedsføring.
Lagringstid
| Opplysninger | Lagringstid |
|---|---|
| E-posthenvendelser | Inntil 3 år |
| Innsendte oppskrifter og kreditering | Så lenge oppskriften er publisert, eller til du ber oss fjerne den |
| Serverlogger hos Hetzner | 14–30 dager |
| Logger hos Cloudflare | Normalt rundt 30 dager |
| Informasjonskapsler | Se tabellen over |
Opplysninger kan lagres lenger dersom loven krever det.
Databehandlere
Vi selger ikke personopplysninger og deler dem ikke med andre for markedsføring. Disse leverandørene behandler opplysninger på våre vegne:
| Leverandør | Tjeneste | Land |
|---|---|---|
| Hetzner Online GmbH | Hosting og servere | Tyskland (EU) |
| Cloudflare, Inc. | Nettverk, hurtigbufring og sikkerhet | USA |
| Google LLC | Google Search Console, statistikk over synlighet i søk | USA |
Google Search Console plasserer ingen informasjonskapsler på nettstedet. Tjenesten gir oss bare samlede tall for hvordan sidene våre vises i Googles søkeresultater.
Overføring til land utenfor EØS
Når Cloudflare og Google behandler opplysninger i USA, skjer overføringen på grunnlag av EUs standard personvernbestemmelser (Standard Contractual Clauses) og selskapenes sertifisering under EU–U.S. Data Privacy Framework. Hetzner lagrer dataene i Tyskland, innenfor EØS.
Sikkerhet
Vi beskytter opplysningene med tekniske og organisatoriske tiltak, blant annet:
- HTTPS-kryptering på hele nettstedet
- Beskyttelse mot angrep og automatisert trafikk via Cloudflare
- Jevnlige oppdateringer av WordPress og utvidelser
- Begrenset tilgang til administrasjon og servere
- Drift i datasentre sertifisert etter ISO 27001
Dine rettigheter
Du har rett til å:
- Få innsyn i opplysningene vi har om deg
- Få rettet feil eller mangelfulle opplysninger
- Få slettet opplysninger vi ikke lenger har grunnlag for å lagre, inkludert kreditering for innsendte oppskrifter
- Kreve begrenset behandling i visse tilfeller
- Få utlevert opplysninger du har gitt oss, i et maskinlesbart format (dataportabilitet)
- Protestere mot behandling som bygger på berettiget interesse
- Trekke tilbake samtykke når som helst
Send forespørselen via kontaktsiden. Vi svarer uten unødig opphold og senest innen én måned.
Klage til Datatilsynet
Mener du at vi behandler personopplysninger i strid med regelverket, ber vi deg gjerne ta kontakt med oss først. Du har også rett til å klage til Datatilsynet, som er tilsynsmyndighet for personvern i Norge. Fremgangsmåten finner du på siden Klage til Datatilsynet.
Barn og unge
Oppskriftene passer for alle, men enkelte artikler nevner pengespill, som i Norge bare er tillatt for personer over 18 år. Vi samler ikke bevisst inn opplysninger om personer under 18 år, og vi publiserer ikke innsendte oppskrifter med navn fra barn uten samtykke fra foresatte. Er du foresatt og mener at et barn har sendt oss personopplysninger, ber vi deg ta kontakt, så sletter vi dem.
Endringer
Vi oppdaterer personvernerklæringen ved behov, for eksempel ved endringer i leverandører eller regelverk. Datoen øverst viser når den sist ble endret.
Kontakt oss
Har du spørsmål om personvern, kan du ta kontakt via kontaktsiden. Vilkårene for bruk av nettstedet finner du i brukervilkårene.